Buitenlessen in Fluitenberg in de parktuin van de Schildhoeve

Mochten er nieuwe buitenlessen ingeroosterd worden, dan kun je die vinden op http://momoyoga.com/yoga-alles

Buiten een Yoga les volgen is ontzettend fijn. De zon op je gezicht, de wind in de haren. Yoga-Alles heeft een mooie locatie gevonden voor haar buitenlessen in de parktuin van de Schildhoeve in Fluitenberg. 

Wil je een keer meedoen?

Ik laat uiterlijk een uur van tevoren weten of de les ivm het weer door kan gaan. Lessen gaan door als het droog is met een minimum temperatuur van 12 graden. Gaat de les niet door,  dan geef ik de les binnen in mijn eigen studio. 

Vinyasa flow Yoga & Hatha Basic

Omdat we in de buitenlucht zijn en het misschien fris is, zal ik een Vinyasa flow of een Hatha flow les geven. Vinyasa  is een vrij dynamische vorm van Yoga met veel staande houdingen. Door middel van doorgaande bewegingen (flow) gestuurd door de ademhaling, gaan we op zoek naar een balans tussen stevigheid ('Sthira' of Steadiness) en zachtheid ('Sukham' of comfort).  Bij de Hatha basic les zal ik meer uitleg geven en is de les iets rustiger van opbouw. Wanneer ik voor wat kies, hangt af van de groep, de temperatuur en mijn stemming :-)

Ik zorg voor een matje (er zijn 10 plekken, of meer als mensen eigen matjes hebben, max. 12).

Jij zorgt voor een lekkere warme deken en laagjes warme comfortabele kleding en zonnebrand. 

Ik zie je. Tot dan!